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正しいスキンケアを

2018.01.27
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正しいスキンケアの方法ニキビができる原因と、肌のバリア機能の重要性をご理解いただけましたら、最後に正しいスキンケアの方法をお伝えします。ここまでの内容を踏まえると、ニキビに対して有効なのは肌の乾燥を改善することだとお分かりいただけるかと思います。つまり肌の乾燥を防ぎ、常に潤いを与えることができれば、それが正しいスキンケアだと言えるでしょう

必要な事は2つです。1つは過剰な洗顔を控える事。大人ニキビができてしまうと、一日に複数回洗顔を行う方がいらっしゃいますが、洗顔をするという事は皮膚の脂分を落としているということになります。当然肌は乾燥して角質が硬くなり、毛穴詰まりの原因になるでしょう。洗顔の回数は一日一回で充分ですので、ニキビができてしまったからと言って過剰な洗顔をしないようにしてください。

そしてもう1つは生活習慣の見直しです。スキンケアと聞くと、化粧水や乳液などのグッズを重要視する方が大半だと思われますが、重要なのはそれらのグッズを必要としない生活を送る事です。過剰にストレスを感じてしまわないように気を払い、食生活を見直し、質の良い睡眠を取る。これらのことを意識して生活を送るようにすれば、身体の内側から肌のバリア機能を回復させることができますので、化粧水や乳液は紫外線や湿度が低下した時など、外的要因がきっかけで肌が乾燥した時にだけ使用すれば良くなります。正しい洗顔と健康的な生活で、肌のバリア機能を正常に保ち、大人ニキビと無縁な生活を送るようにしましょう。

肌のバリア機能が重要

2018.01.22
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ニキビに対する正しいスキンケアを行う上で、肌のバリア機能を回復させることを最優先に考えると、効果的なスキンケアを行うことができるようになります。雑誌やネットなどで多くの情報が蔓延っている中、どのスキンケア法が正しいのかを見極めることができないという方は、肌のバリア機能を回復させることを考えれば自ずと正しいスキンケア法に辿り着くことができるでしょう。

外的要因肌のバリア機能とは、簡単に言うと肌の表面にある角質の事を指します。角質は洗顔のみならず、あらゆる外的要因がきっかけで弱まってしまうのです。たとえば夏場の強い紫外線やエアコンによる乾燥、間違ったスキンケアによるダメージによって、角質がストレスを受けてしまうとニキビができてしまいます。

食生活が乱れていたり、ストレスによってホルモンバランスが乱れてしまったりしても同じようにニキビができてしまいますので、まずは外的要因と自身の内側、両面から肌のバリア機能を回復させることを念頭に置いて生活を送るようにしましょう。肌のバリア機能を回復させ、健全な状態に保つことができれば、大人ニキビのみならずシミやしわ、敏感肌などのトラブルに対して総合的なケアを行うことができるでしょう。

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ニキビの原因を知ろう

2018.01.17
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乾燥が原因まずは大人ニキビができてしまう原因に関して理解してください。恐らく大多数の方が、皮脂が多くなってしまうことが原因でニキビが発生すると考えているのではないでしょうか。しかし、実態は真逆です。皮脂が原因となってニキビができるのは思春期特有の現象であり、大人ニキビは肌の乾燥が原因となります

ニキビができる代表的な理由として、角質が乾燥によって硬くなり、毛穴詰まりを引き起こしてしまうことが挙げられます。肌は乾燥すると当然皮脂によって乾燥を防ごうと働きかけます。角質が硬くなっている状態で皮脂を分泌しようとしてしまうと、肌の表面まで皮脂が到達することなく、毛穴に脂分が溜まってしまい結果としてニキビになってしまいます

皮脂が元となってニキビが発生しているという点は思春期ニキビと変わりありませんが、大人ニキビは過剰なスキンケアなどにより肌が乾燥していることが原因となり、ニキビが発生することになります。ニキビができたからと言って一日に何度も顔を洗ったりせず、乾燥に対する対策を行う必要があると言えるでしょう。また、乾燥以外にも日々のストレスが原因となりニキビができてしまったり、睡眠不足や不摂生が原因になったりすることもありますので、生活習慣を見直す癖を付けるのも立派なスキンケアだと言えます

大人のスキンケアとは

2018.01.09
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思春期の頃から継続して、肌のトラブルに悩まされている方は多くいらっしゃるかと思います。シミやそばかすなどいくつかある肌のトラブルの中で、特にニキビは多くの方が厄介に感じる、肌の代表的なトラブルと言えるのではないでしょうか。

大人ニキビ子供のときからニキビに悩まされ続けていると、大人になっても対策法を特に変えることなく行っている方がほとんどです。しかし、大人ニキビには大人ニキビのための対策法があることをご存知ですか?思春期から同じスキンケアを行ってしまうと、逆効果になってしまい肌のトラブルが悪化してしまう可能性があるのです

中には、思春期には全く見受けられなかったのにも関わらず、成人してからニキビができるようになってしまったという方も多くいらっしゃいます。それは思春期と大人とでニキビができる原因が違う、何よりもの証拠に他なりません。思春期ニキビと大人ニキビとでは、ニキビができる場所にも違いが見受けられますので、どちらも経験している方はより双方の違いが分かりやすいのではないでしょうか。

こちらで大人ニキビができてしまう原因とその対策法、肌のバリア機能との関係性を紹介します。日頃行っているスキンケアで効果を実感できない、肌のトラブルが改善されている様子がないという方は是非参考にして下さい。ニキビの原因をよく理解して、正しいスキンケア継続して行い、肌のバリア機能を回復。そうして自身にとって理想的な肌の状態を手にしてください。