正しいスキンケアを

正しいスキンケアを

2018.01.27
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正しいスキンケアの方法ニキビができる原因と、肌のバリア機能の重要性をご理解いただけましたら、最後に正しいスキンケアの方法をお伝えします。ここまでの内容を踏まえると、ニキビに対して有効なのは肌の乾燥を改善することだとお分かりいただけるかと思います。つまり肌の乾燥を防ぎ、常に潤いを与えることができれば、それが正しいスキンケアだと言えるでしょう

必要な事は2つです。1つは過剰な洗顔を控える事。大人ニキビができてしまうと、一日に複数回洗顔を行う方がいらっしゃいますが、洗顔をするという事は皮膚の脂分を落としているということになります。当然肌は乾燥して角質が硬くなり、毛穴詰まりの原因になるでしょう。洗顔の回数は一日一回で充分ですので、ニキビができてしまったからと言って過剰な洗顔をしないようにしてください。

そしてもう1つは生活習慣の見直しです。スキンケアと聞くと、化粧水や乳液などのグッズを重要視する方が大半だと思われますが、重要なのはそれらのグッズを必要としない生活を送る事です。過剰にストレスを感じてしまわないように気を払い、食生活を見直し、質の良い睡眠を取る。これらのことを意識して生活を送るようにすれば、身体の内側から肌のバリア機能を回復させることができますので、化粧水や乳液は紫外線や湿度が低下した時など、外的要因がきっかけで肌が乾燥した時にだけ使用すれば良くなります。正しい洗顔と健康的な生活で、肌のバリア機能を正常に保ち、大人ニキビと無縁な生活を送るようにしましょう。


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